Hoeveel kcal eet een pro nu precies gemiddeld per dag in de bulk?

[Omnipotent]

Hoeveel kcal eet een pro bodybuilder nu precies gemiddeld per dag in de bulk? iemand die een indicatie kan geven?

[Robbie70]

Hoeveel kcal eet een pro bodybuilder nu precies gemiddeld per dag in de bulk? iemand die een indicatie kan geven?

precies gemiddeld?????

[sibil]

ligt eraan , je heb kleine pro,s en je heb grote pro,s
er zijn er met een snelle verbranding en er zijn er met trage verbranding.
dus er is geen richtlijn .

[mmkay]

gokje: 8.000-10.000 kcal eten?

[Omnipotent]

die richting zat ik ook te denken. Maar zwemmer Phelps schijnt al 12000 te eten.

[Luppie]

Ligt aan de grote een pro van 90kg zal mischien ook maar max 4000 cals eten,
een pro is heus niet anders dan een amateur bodybuilders qwa voeding

[mmkay]

die richting zat ik ook te denken. Maar zwemmer Phelps schijnt al 12000 te eten.

je zegt het zelf, een zwemmer verbrand met 6 a 8 uur training per dag een stuk meer dan een pro bb'r die zoveel mogelijk rust moet houden buiten de trainingen om..

@lup, een pro van 90kg OFFseason???

[RichXXl]

Ligt aan de grote een pro van 90kg zal mischien ook maar max 4000 cals eten,
een pro is heus niet anders dan een amateur bodybuilders qwa voeding

Vaak is een pro geen 90kg, al helemaal niet offseason :P

[AlfaMale]

Volgens mij at Roelly wel 8000 kcal aan schone voeding in zijn bulk naar de AC Amateurs toe...

Geloof niet dat Phelps zo veel eet op een dag, hij is een scharminkel en zou een varken worden als hij zo veel eet. Of hij eet er net zo veel clen en t3 bij

Een wielrenner eet ongeveer 9000 kcal op een dag dat hij een superzware bergetappe fietst...

[Omnipotent]

ok, thanks.

8000 valt best mee.

[Robbie70]

ok, thanks.

8000 valt best mee.

als je het zo zegt is het maar een getal maar als je het zo op een tafel neerlegt????

[FigureProf]

uhmmm nou zover ik weet, en ik heb toch aardig wat pro`s ontmoet, eten ze alles wat los en vast zit in de bulk en tellen ze geen kcal. uiteraard letten ze wel op dat er nog steeds genoeg eiwit naar binnen gaat.....
dus precies gemiddeld om en nabij kan het nog wel verschillen

[Danny87]

waarom wil je dat weten?
Ben je zelf een pro??

[Luppie]

In het weekend kreeg ik altijd zo'n 10.000 cals binnen (al een tijd trug)

[Sniderrr]

in den toer de frans boefen ze wel 13K

[MarioVS]

Als ik het mij goed herinner dan zat Jay Cutler ergens rond de 6000kcal per dag tijdens de bulk.

[GeneralIx]

In het weekend kreeg ik altijd zo'n 10.000 cals binnen (al een tijd trug)

Twijfel hier ernstig aan.

[Rob S.]

Ach die moet het altijd overdrijven. Zou wel verklaren waarom hij zo vet is...zker 2x per dag mac menu, daarna naar de friture, verdeelt over de dag snoep en chips en 's nachts bij de pizzeria

[KevinF]

wel bekende 5 x 5 by mikkie D's

[Omnipotent]

In het weekend kreeg ik altijd zo'n 10.000 cals binnen (al een tijd trug)

zeg dat nog eens, en nu zonder te lachen.

[The Piramide]

Ik weet wel onze Roermondse pro Shehab Eldin eet offseason normaal 7000cals

[Luppie]

In die tijd dat ik zo veel bier zoop kreeg ik per weekend soms wel zo'n 10.000 cals binnen. En nee Rob S ik ben niet gigantisch vet

[mmkay]

In die tijd dat ik zo veel bier zoop kreeg ik per weekend soms wel zo'n 10.000 cals binnen. En nee Rob S ik ben niet gigantisch vet

heb zelf ook wel eens exact berekend (moest destijds voor studie alles bijhouden en berekenen) wat ik in een ongezond weekend aan kcal nuttig incl alcohol. kwam ook op 11.000kcal op zaterdag en 8.000kcal op zondag uit...

het kan dus goed, maar het zijn nou niet bepaald de calorieen die je nodig hebt om te groeien

[Luppie]

Idd zijn alleen maar verkeerder cals, ik doe het ook bijna nooit meer,
kan ekel nog eens 2 a 3 keer per jaar voorkomen zo'n heftig
weekend, en dat merk ik dan ook wel de maandag en dinsdag er op.

[diver2000]

zeg dat nog eens, en nu zonder te lachen.

Weekend is toch van vrijdagavond tot maandagochtend.