Hallo, nieuw lid stelt zich voor

[AND]

Ik ben AND en ben hier om het aankloten wat ik nu al een tijdje doe te veranderen in een serieuzere aanpak.

Ik train 5*pw en heb volgens mijn omgeving nogal erg vreemde routines en de trainingen duren tussen de 1,5 en ruim 2 uur per keer.

Mijn voedingschema is ook niet bepaald om over naar huis te schrijven, soms eet ik 3 keer op een dag en andere keren 4 keer inclusief een proteineshake.

Ik weeg rond de 140kg en ben 1.88 lang en de laatse keer dat ik mijn vetpercentage liet meten was het denk ik rond de 35%, geen idee wat het nu (2 jaar later) is.

Ok dat was het weer, tijd om even wat te gaan rondneuzen

[Dragonlady]

Welkom op BR And

[brutus]

Welkom op BR!
Have Fun!

[GeneralIx]

Welkom!

[sgt mossad]

welkom ijzerbroeder

[Meister]

Scu6 goser

[Teddybeerke]

welkom

[AND]

Bedankt voor de fijne reacties mensen

[Wackyamfi]

Thx allemaal !

[Dusan]

Welkom man als je vragen heb gewoo zeggen hoor
en veel plezier op de forum

[Aquiles]

Welkom op BR AND!

[Gian]

Welcome AND

[Hanssmit]

Ik weeg rond de 140kg en ben 1.88 lang en de laatse keer dat ik mijn vetpercentage liet meten was het denk ik rond de 35%, geen idee wat het nu (2 jaar later) is.

And (,) what are you going to do about it?